Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
Dentro del mundo del entrenamiento, conocemos los “Principios del entrenamiento” como normas de carácter general que nos ayudan a controlar el proceso de entrenamiento. El proceso de entrenamiento es muy complejo, donde encontramos un gran número de variables que pueden influir en el desarrollo y en el resultado final. Tener claro cuales son los principios …
Continuar leyendo "APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO"
El dolor lumbar es un problema común en los deportes colectivos y entre las poblaciones más jóvenes. Habiéndose observado una gran prevalencia en jugadores de baloncesto (Pasanen et al, 2014). A pesar de que la bibliografía enfocada en las lesiones en baloncesto identifica el tobillo como el área más frecuentemente lesionada, en un estudio reciente …
Os mostramos un vídeo en el que damos una pincelada a la técnica de batida a una pierna. Normalmente los entrenadores de baloncesto suelen dar la instrucción de llevar la rodilla hacia arriba cuando l@s jugador@s realizan una entrada a canasta. En el vídeo os demostramos que para que la rodilla vaya hacia arriba más …
Como ya hemos dicho en varias entradas de este Blog; el verano es una época de transición para el jugador, dónde si bien es cierto que se debe descansar y recuperarse de todo el periodo competitivo, también se debe aprovechar para seguir mejorando sobre todo aquellos aspectos individuales que “limitan” como jugador. Hemos hablado que …
Como ya comentamos en la anterior entrada sobre ENTRENAMIENTO INVISIBLE el sueño es uno de los elementos determinantes en el rendimiento del jugador. Numerosos estudios muestran que un descanso adecuado es fundamental para la correcta recuperación de entrenamientos y partidos y para que se produzca la supercompensación y por lo tanto la correcta adaptación. Mah et al. …
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