PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO: Buscando el desarrollo integral del jugador.

Es una evidencia que hoy en día cada vez más personas practican algún tipo de actividad física o deporte, ya sea por motivos de salud, diversión, imagen, competición… Esto ocurre igual en la sociedad infantil. Muchos niños realizan actividades más allá de la escuela relacionadas con el deporte (futbol, baloncesto, natación, judo, tenis, atletismo…).  Practicar …

IMPORTANCIA MOVILIDAD EN BALONCESTO

En cualquier deporte son necesarios unos niveles adecuados de movilidad.  Se debe tener fuerza y control en los rangos óptimos. Estos serán diferentes según los requerimientos específicos de la modalidad y del deportista en cuestión. Un trabajo adecuado permitirá al jugador de baloncesto ser más eficiente, mejorar su rendimiento en la pista y reducir el riesgo de lesión. …

4 CLAVES PARA REDUCIR ANSIEDAD EN COMPETICIÓN

Es muy frecuente que cualquier deportista sienta estrés, nerviosismo o ansiedad antes de un partido. Los nervios, la ansiedad son emociones normales y cómo cualquier otra emoción existe por un motivo y son necesarias para el ser humano. ¿Para qué necesitamos estas emociones que a todos nos parecen tan negativas? Vamos a intentar conocerlas un …

ÁLVARO MANZANARES: PREPARACIÓN FÍSICA EN DEPORTE FEMENINO

Alvaro (Graduado en Ciencias del Deporte, Experto en Recuperación de Lesiones y PF con gran experiencia en Liga Femenina 2, EBA y Cantera) estuvo con nosotros en una entrevista en video que no pudimos grabar pero que afortunadamente nos contesto por escrito, en la que nos hablo sobre temas de gran interes para cualquier profesional …

PSICOLOGÍA EN BALONCESTO

Cuando compites en baloncesto,  te encuentras continuamente tomando decisiones en fracciones de segundo de las que puede depender que ganes o pierdas un partido, por lo tanto, los factores psicológicos son determinantes. La capacidad de reacción, la percepción del entorno, de todo lo que ocurre a tu alrededor en la cancha mientras tienes la pelota o …

ENTREVISTA: ADRIÁN RUBIO

Para esta 9ªentrevista, contamos con Adrian Rubio, actual preparador físico del MAXI MANRESA que disputa esta temporada doble competición (ACB y Basketball Champions League). 1. ¿Qué formación/formaciones y/o experiencia adquiriste para dedicarte a la preparación física? ¿Cuál ha sido tu trayectoria hasta ahora?             En lo académico Magisterio Ed.Física, INEF, Master Alto Rendimiento e Investigación. Formaciones …

ENTREVISTA: RAÚL CUENCA

Para esta 8ª entrevista, contamos con Raúl Cuenca, actual preparador físico del CB ALMANSA que ha finalizado la temporada consiguiendo el ascenso a LEB ORO (tercer ascenso seguido en 3 años para el club).

ROTURAS DE MENISCO

El baloncesto es un deporte que implica numeras acciones (sprines, pivotes, cambios de dirección, saltos, aceleraciones y desaceleraciones) que someten a gran estrés a la rodilla. Siendo esta la cuarta zona más habitualmente lesionada en baloncesto (Drakos et al, 2010). Actualmente, a pesar de todas las estrategias de prevención el número de lesiones traumáticas de menisco …