EBOOK «PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO: Una visión a largo plazo»

Este Ebook plantea un modelo de planificación del desarrollo del jugador en categorías inferiores. El baloncesto de formación tiene el objetivo de desarrollar de forma integral al jugador como deportista, y una de las bases de ese desarrollo es el físico.

A lo largo del texto encontrarás un análisis de los esfuerzos en el baloncesto, para poder entender las necesidades y características fisiológicas de este deporte. A raíz de este análisis, entenderemos cómo se manifiestan las distintas capacidades físicas durante la competición.

La segunda parte del texto, está orientada al entrenamiento en niños y jóvenes, intentando entender cómo son los procesos de entrenamiento en estas edades. Cuáles son los aspectos fundamentales del entrenamiento, cómo adaptarnos a las fases sensibles del desarrollo, y por qué es importante el trabajo de las capacidades físicas en estas edades.

Por último, se hará un desglose de los contenidos del entrenamiento por categorías (desde benjamín a senior), destacando qué capacidades y manifestaciones hay que priorizar en cada categoría.

Este texto es fruto de años de experiencia, formación continua y mucha reflexión en el ámbito del desarrollo y entrenamiento deportivo. Está escrito por preparadores físicos para preparadores físicos, pero es también recomendable para entrenadores que quieran entender el proceso madurativo de los jugadores, así como para directores deportivos y clubs que quieran integrar en su estructura un plan de trabajo a largo plazo; enfrentándose al bonito desafío de ofrecer al jugador un programa desde su iniciación al deporte hasta su etapa adulta.