Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
En anteriores entradas hemos dividido la temporada en: PretemporadaPeriodo competitivoTransición Vamos a poner dos ejemplos de posibles planificaciones en formación. En la tabla de abajo tenemos una planificación con dos macrociclos, donde aprovechamos para buscar dos picos de forma (cada uno al termino del macrociclo). El objetivo del primero es ver posibles errores y corregirlos …
En la distribución de los CE necesarios para alcanzar el máximo rendimiento, es obvio que aquellos que por su naturaleza tengan mayor carácter general se presenten con mayor afluencia en el periodo preparatorio o general; mientras que aquellos que por sus características sean de naturaleza más específica, se apliquen especialmente a finales del periodo preparatorio …
Continuar leyendo "PLANIFICACIÓN II: Contenidos del entrenamiento"
La siguiente serie de entradas, por la época del año en la que nos encontramos; vamos a dedicarlas a hablar sobre la planificación, intentando explicar los distintos términos utilizados, plantear distintos modelos y poner algún ejemplo práctico. Lo primero que nos planteamos es explicar una serie de conceptos a nivel teórico que son necesarios para …
Continuar leyendo "PLANIFICACIÓN I: Términos y Unidades de Planificación."
Ya hemos publicado una entrada con un caso práctico para jugadores que necesitan aumentar su masa muscular de cara a la temporada siguiente. A continuación presentamos otro caso real de preparación física después de la finalización de la temporada para dos jugadoras junior de 16 y 17 años (Categoría Junior preferente Madrid) que pueden tener …
Como decíamos en la entrada anterior, la Postemporada es un periodo para trabajar las deficiencias de cada jugador, y por tanto centrarnos en objetivos muy individuales. A continuación, vamos a presentar un caso práctico real llevado a cabo con jugadores seniors de primer año, integrantes des equipo Horsholm 79ers de Dinamarca (Primera División danesa). Nos …
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