Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
Alvaro (Graduado en Ciencias del Deporte, Experto en Recuperación de Lesiones y PF con gran experiencia en Liga Femenina 2, EBA y Cantera) estuvo con nosotros en una entrevista en video que no pudimos grabar pero que afortunadamente nos contesto por escrito, en la que nos hablo sobre temas de gran interes para cualquier profesional …
Continuar leyendo "ÁLVARO MANZANARES: PREPARACIÓN FÍSICA EN DEPORTE FEMENINO"
El baloncesto es un deporte que implica numeras acciones (sprines, pivotes, cambios de dirección, saltos, aceleraciones y desaceleraciones) que someten a gran estrés a la rodilla. Siendo esta la cuarta zona más habitualmente lesionada en baloncesto (Drakos et al, 2010). Actualmente, a pesar de todas las estrategias de prevención el número de lesiones traumáticas de menisco …
INTRODUCCIÓN El baloncesto 3x3, es un deporte que goza de gran popularidad, siendo deporte olímpico a partir de Tokio 2020. Además, recientemente, la Federación Española de Baloncesto ha anunciado el lanzamiento de un circuito nacional 3x3. Por lo que consideramos este deporte tendrá cada vez más presencia. Como ya comentamos en la primera entrada (https://ljdunk.wordpress.com/2018/11/06/baloncesto-3x3-reglas/) …
PROGRESIÓN EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS En línea con la entrada anterior sobre la pliometria, la mayor dificultad a la hora de diseñar un programa de pliometria estará en la correcta selección de ejercicios siguiendo una progresión lógica. Como cualquier programa deberemos usar los principios del entrenamiento que ya comentamos. La efectividad y seguridad de un programa que …
Como ya comentamos en anteriores entradas, el esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en baloncesto, siendo el aterrizaje el mecanismo más común. Un problema que observo McKay et al, (2001) es que más de la mitad de los jugadores (56,8%) no recibieron tratamiento adecuado, echo unido a que un historial previo …
Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto 