Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
Esta entrada está relacionada con la infografía que publicamos en redes sociales sobre el entrenamiento de la mujer. La mujer presenta menor concentración de testosterona, menor masa muscular y mayor debilidad en estructuras anatómicas. Además de poseer un corazón más pequeño. En ciertos momentos del ciclo predomina el metabolismo de la grasa, menor producción de …
https://www.youtube.com/watch?v=0Cf9k2gycCg En este video, os mostramos parte del trabajo de postemporada que hemos realizado con l@s jugadores que han confiado en nosotros para prepararse este verano.
En el momento en el que estamos es época de playoff y tenemos que saber que estrategias tomar para que los deportistas lleguen a las competiciones principales en las mejores condiciones. La planificación es un proceso complejo que hay que tener en cuenta a la hora de llegar con las mejores garantías a un evento …
Como hemos visto en otras entradas de este blog: https://ljdunk.wordpress.com/2016/09/02/planificacion-1-terminos-y-unidades-de-planificacion/https://ljdunk.wordpress.com/2016/09/16/planificacion-ii-contenidos-del-entrenamiento/ la planificación es quizás el primer paso para poder alcanzar nuestros objetivos en el entrenamiento. Saber que trabajar, cuando y como trabajarlo es esencial para que puedan producirse los procesos de adaptación necesarios y llegar a ese punto temporal en el mejor estado de forma. …
Continuar leyendo "PLANIFICACIÓN A PARTIR DEL MICROCICLO (I)"
La teoría Joint by Joint fue creada por Gray Cook y Michael Boyle a través de la experiencia en las sesiones de rendimiento y recuperación de sus atletas. El objetivo es conocer como se comporta cada articulación y cual es el objetivo de la misma, y a través de ello conocer las concordancias y el …
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