RESISTENCIA (III): EJEMPLOS

Para terminar con la resistencia nos resulta interesante mostraros el cuadro propuesto por Lorena Torres y Xavi Shelling para el entrenamiento de resistencia en baloncesto. El cuadro está dividido en:

  • Trabajo general
  • Directo
  • Especial
  • Competitivo

Y establece para cada tipo de trabajo la similitud con respecto al baloncesto, metodología, toma de decisiones, intensidad, metabolismo implicado, duración, densidad y ejemplos de cada tipo.

Así pues, os mostramos un ejemplo para algunos tipos de trabajo:

Para terminar con la resistencia nos resulta interesante mostraros el cuadro propuesto por Lorena Torres y Xavi Shelling para el entrenamiento de resistencia en baloncesto. El cuadro está dividido en:

  • Trabajo general
  • Directo
  • Especial
  • Competitivo

Y establece para cada tipo de trabajo la similitud con respecto al baloncesto, metodología, toma de decisiones, intensidad, metabolismo implicado, duración, densidad y ejemplos de cada tipo.

Así pues, os mostramos un ejemplo para algunos tipos de trabajo:

cuadro 2 resistencia
cuadro 1 resistencia

Nos parece importante puntualizar que este cuadro es una referencia en la que podemos basarnos, pero no llevarlo al pie de la letra. Cada equipo tendrá su objetivo competitivo e individual para cada jugador@, especialmente en categorías inferiores donde creemos que la metodología a seguir seria la general para crear una buena base de cara al futuro siempre teniendo en cuenta las necesidades de entrenamiento de cada edad y respetando el periodo sensible.

cuadro resistencia torres

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