Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
Los esfuerzos determinantes (sprints, saltos, cambios de dirección…) debido a su duración e intensidad, son claramente esfuerzos anaeróbicos. Principalmente anaeróbicos alácticos (no suelen ser de más de 40 segundos). Por este motivo, tradicionalmente se creía que el metabolismo anaeróbico láctico no tenía mucha presencia en el baloncesto. Pero estudios como el de Salinas y Alvero …
Continuar leyendo "RESISTENCIA (II): Vías metabólicas en Baloncesto y RSA"
RESISTENCIA Weineck (2011) define la resistencia como la capacidad del deportista para soportar la fatiga psicofísica. Esta es una definición simple pero que permite entender el concepto de resistencia. La competición, y el entrenamiento supone una carga tanto física como mental para el jugador. La resistencia en la capacidad de los distintos sistemas del organismo …
Dentro del mundo del entrenamiento, conocemos los “Principios del entrenamiento” como normas de carácter general que nos ayudan a controlar el proceso de entrenamiento. El proceso de entrenamiento es muy complejo, donde encontramos un gran número de variables que pueden influir en el desarrollo y en el resultado final. Tener claro cuales son los principios …
Continuar leyendo "APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO"
Existen muchos deportistas de categorías inferiores que destacan y poco a poco desaparecen y no llegan a rendir en categoría absoluta. ¿Por qué pasa esto? Existen multiples factores que nos explica Vicente Úbeda en http://www.vicenteubeda.com/el-principio-de-reserva-de-adaptacion/ Aquí os dejamos una infografía como resumen de este interesantísimo artículo.
En LJD utilizamos tecnología para el control de carga externa e interna, y software para el análisis de movimientos.
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