Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
INTRODUCCIÓN La fascitis es una lesión que se caracteriza por dolor en el talón que aumenta con los primeros pasos en la mañana o tras un periodo largo de inactividad en la inserción de la fascia plantar y puede ser unilateral o bilateral. Afecta tanto a deportistas recreativos como profesionales, fundamentalmente en corredores, pero no …
Os dejamos un pequeño resumen y algunos ejercicios de como creemos que debería entrenarse la fuerza para árbitros de baloncesto. https://youtu.be/iqJ39SrYOvU
Algunos ejemplos que complementan la infografía de movimientos olímpicos y variantes que nos ayudan a mejorar la fuerza para el baloncesto y para otros deportes. https://youtu.be/m1Ytndoezf0
INTRODUCCIÓN El entrenamiento de fuerza basándose en la Velocidad Media Propulsiva (VMP) está cada vez más fundamentado (Badillo 2010, 2011, 2013; Balsalobre 2014) El entrenamiento basado en la velocidad de ejecución, tiene ciertas ventajas respecto al entrenamiento tradicional basado en % de una RM (Badillo 2013, Balsalobre 2014) La medición de la RM mediante un …
Para terminar con la resistencia nos resulta interesante mostraros el cuadro propuesto por Lorena Torres y Xavi Shelling para el entrenamiento de resistencia en baloncesto. El cuadro está dividido en: Trabajo generalDirectoEspecialCompetitivo Y establece para cada tipo de trabajo la similitud con respecto al baloncesto, metodología, toma de decisiones, intensidad, metabolismo implicado, duración, densidad y …
Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto 