Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
En anteriores entradas hemos dividido la temporada en: PretemporadaPeriodo competitivoTransición Vamos a poner dos ejemplos de posibles planificaciones en formación. En la tabla de abajo tenemos una planificación con dos macrociclos, donde aprovechamos para buscar dos picos de forma (cada uno al termino del macrociclo). El objetivo del primero es ver posibles errores y corregirlos …
En la distribución de los CE necesarios para alcanzar el máximo rendimiento, es obvio que aquellos que por su naturaleza tengan mayor carácter general se presenten con mayor afluencia en el periodo preparatorio o general; mientras que aquellos que por sus características sean de naturaleza más específica, se apliquen especialmente a finales del periodo preparatorio …
Continuar leyendo "PLANIFICACIÓN II: Contenidos del entrenamiento"
La siguiente serie de entradas, por la época del año en la que nos encontramos; vamos a dedicarlas a hablar sobre la planificación, intentando explicar los distintos términos utilizados, plantear distintos modelos y poner algún ejemplo práctico. Lo primero que nos planteamos es explicar una serie de conceptos a nivel teórico que son necesarios para …
Continuar leyendo "PLANIFICACIÓN I: Términos y Unidades de Planificación."
En esta última entrada enfocada a las categorías de formación; queremos centrarnos en la diferencias que existen entre los distintos sexos, y que consideraciones tenemos que tener a la hora de planificar el trabajo. La manifestación de la fuerza y de la resistencia es determinada en gran medida por las hormonas del crecimiento y sexuales …
Tras una primera entrada de Preparación Física en Formación explicando los conocimientos básicos generales de cara al entrenamiento en las distintas edades consideramos necesario, y a modo de resumen, exponer, de manera más específica, los momentos en los que se pueden empezar a entrenar las distintas capacidades. Así pues, Wilmore y Costill (2000) establecen el …
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