Preparación Física en Formación 2ª

Tras una primera entrada de Preparación Física en Formación explicando los conocimientos básicos generales de cara al entrenamiento en las distintas edades  consideramos necesario, y a modo de resumen, exponer, de manera más específica, los momentos en los que se pueden empezar a entrenar las distintas capacidades. Así pues, Wilmore y Costill (2000) establecen el …

DIFERENCIAS ENTRENAMIENTO FORMACIÓN VS ADULTO

Debemos tener en cuenta, y siendo una premisa fundamental que, el entrenamiento del niño y del adolescente no es una reducción del entrenamiento del adulto (Feige, 1966; Weineck, 1984; Navarro, 2004; Bompa, 2005; Hornillos Baz, Lera Navarro y Arufe Giráldez, 2009). Esto que parece tan obvio, no lo es tanto si nos pasamos por cualquier …