Entrenamiento, Preparación Física y Fisioterapia en el Baloncesto
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Es una evidencia que hoy en día cada vez más personas practican algún tipo de actividad física o deporte, ya sea por motivos de salud, diversión, imagen, competición… Esto ocurre igual en la sociedad infantil. Muchos niños realizan actividades más allá de la escuela relacionadas con el deporte (futbol, baloncesto, natación, judo, tenis, atletismo…). Practicar …
Leer más "PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO: Buscando el desarrollo integral del jugador."
La preparación física (PF) ha evolucionado mucho en los últimos años, se ha pasado de entrenar a los jugadores como atletas y todos por igual, a intentar individualizar al máximo posible en función de las características y necesidades del jugador. Siendo cada vez más los jugadores profesionales que cuentan con su propio preparador físico durante …
En esta última entrada enfocada a las categorías de formación; queremos centrarnos en la diferencias que existen entre los distintos sexos, y que consideraciones tenemos que tener a la hora de planificar el trabajo. La manifestación de la fuerza y de la resistencia es determinada en gran medida por las hormonas del crecimiento y sexuales …
Tras una primera entrada de Preparación Física en Formación explicando los conocimientos básicos generales de cara al entrenamiento en las distintas edades consideramos necesario, y a modo de resumen, exponer, de manera más específica, los momentos en los que se pueden empezar a entrenar las distintas capacidades. Así pues, Wilmore y Costill (2000) establecen el …
Tras tratar las diferencias entre el entrenamiento de jóvenes y en adultos, queremos dedicar una serie de entradas a la preparación física en formación e intentar definir qué trabajar y cómo trabajarlo en cada fase del desarrollo del jugador. La infancia y la adolescencia se caracterizan por su enorme capacidad de adaptación (Hahn, 1982; Weineck, …
Existen muchos deportistas de categorías inferiores que destacan y poco a poco desaparecen y no llegan a rendir en categoría absoluta. ¿Por qué pasa esto? Existen multiples factores que nos explica Vicente Úbeda en http://www.vicenteubeda.com/el-principio-de-reserva-de-adaptacion/ Aquí os dejamos una infografía como resumen de este interesantísimo artículo.
Vídeo Resumen sobre la entrada anterior, diferencias a tener en cuenta entre el Entrenamiento de Formación y el Entrenamiento de Adultos. https://www.youtube.com/watch?v=7CrZVe2JpYY&feature=youtu.be
Debemos tener en cuenta, y siendo una premisa fundamental que, el entrenamiento del niño y del adolescente no es una reducción del entrenamiento del adulto (Feige, 1966; Weineck, 1984; Navarro, 2004; Bompa, 2005; Hornillos Baz, Lera Navarro y Arufe Giráldez, 2009). Esto que parece tan obvio, no lo es tanto si nos pasamos por cualquier …
