Preparación Física y Fisioterapia especializados en Baloncesto
Ayudamos a deportistas y profesionales del deporte a mejorar su rendimiento
INTRODUCCIÓN. Stiffness es comúnmente evaluado en relación a posibles lesiones y rendimiento deportivo. “Stiffness” puede ser definida como la resistencia a la deformación de un objeto en respuesta a la aplicación de una fuerza. Requiriendo la interacción de músculos, tendones, ligamentos y cartílago; teniendo cada tejido un perfil individual de deformación (Butler et al, 2003). …
INTRODUCCIÓN La fascitis es una lesión que se caracteriza por dolor en el talón que aumenta con los primeros pasos en la mañana o tras un periodo largo de inactividad en la inserción de la fascia plantar y puede ser unilateral o bilateral. Afecta tanto a deportistas recreativos como profesionales, fundamentalmente en corredores, pero no …
Os dejamos un pequeño resumen y algunos ejercicios de como creemos que debería entrenarse la fuerza para árbitros de baloncesto. https://youtu.be/iqJ39SrYOvU
Algunos ejemplos que complementan la infografía de movimientos olímpicos y variantes que nos ayudan a mejorar la fuerza para el baloncesto y para otros deportes. https://youtu.be/m1Ytndoezf0
INTRODUCCIÓN El entrenamiento de fuerza basándose en la Velocidad Media Propulsiva (VMP) está cada vez más fundamentado (Badillo 2010, 2011, 2013; Balsalobre 2014) El entrenamiento basado en la velocidad de ejecución, tiene ciertas ventajas respecto al entrenamiento tradicional basado en % de una RM (Badillo 2013, Balsalobre 2014) La medición de la RM mediante un …
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